Cada vez más respiramos lo justo para sobrevivir y muchas veces, mientras hacemos ejercicios para corregir defectos, incluso nos olvidamos de respirar hasta que el cuerpo nos lo suplica. En cambio, si al tener dificultades en un punto nos centramos en la respiración y la sincronizamos con el movimiento, entones percibiremos inmediatamente una mejoría.
La reeducación visual pasa por una respiración consciente, no sólo por su papel en la relajación sino porque aumenta la circulación de sangre oxigenada que llega a los ojos.
De la misma manera que este bloqueo puede empeorar nuestras deficiencias, si realizamos una respiración profunda y continua también podemos notar beneficios en distintos aspectos, sobre todo en la relajación. Y si notamos que tenemos muchas dificultades será conveniente centrarnos en este aspecto con terapias corporales que nos ayuden a tomar conciencia y relajar la musculatura.
La reeducación visual pasa por una respiración consciente, no sólo por su papel en la relajación sino porque aumenta la circulación de sangre oxigenada que llega a los ojos.
De la misma manera que este bloqueo puede empeorar nuestras deficiencias, si realizamos una respiración profunda y continua también podemos notar beneficios en distintos aspectos, sobre todo en la relajación. Y si notamos que tenemos muchas dificultades será conveniente centrarnos en este aspecto con terapias corporales que nos ayuden a tomar conciencia y relajar la musculatura.
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